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而上中下丹田要連成一線通往天接應下連地氣
而任督兩脈是繞著上中下丹田循環跑,就是古人說的小周天,
練氣要懂得,藏精納氣,入神定位
而練氣方式有行,站,坐,臥四種,行如風,站如松,坐如鐘,臥如弓
這是四種方式可運用在平日生活,氣就可以不斷提升強化氣的本質 |
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