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[討論] 請問蔬菜跟肉類可以互相抵消嗎??????[複製鏈接]

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發表於 2016-7-2 01:14 PM|顯示全部樓層
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本帖最後由 sdd57sdd57 於 2016-7-2 01:28 PM 編輯

很多營養師跟醫生都說要少吃肉  多吃蔬菜

但是我是個非常愛吃肉的人
就像圖片這樣
現在比較節制了
以前只有很多肉  幾乎沒有菜
現在飯後也有喝綠茶(自已泡茶包)習慣
如果吃很多肉的人
但是有搭配蔬菜的話
能抵銷肉類帶給身體的傷害嗎??????
...
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發表於 2016-7-3 03:39 AM|顯示全部樓層
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可以的話不要以這種方式來抵消,畢竟吃太多肉對身体是不好的。魚肉其實還好, 豬肉就減少吧。
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發表於 2016-7-10 09:40 PM|顯示全部樓層
每一種食物都有它豐富的營養成分
所以每一種都是要攝取的  但都不要攝取過量
攝取營養比較沒有用抵消這樣的說法來衡量的

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發表於 2016-7-31 11:45 PM|顯示全部樓層
不能抵銷~~~
畢竟他們的營養成分不一樣,也不會互相影響
吃太多肉不太好而且會增加熱量唷
尤其是像你照片中的肥肉最好還是少吃一點吧~~

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發表於 2016-10-23 02:53 PM|顯示全部樓層
可能你本身體質吃太多肉,對身體不好

可改變多吃菜來改善身體的狀況




點評

咪衣 大量發表將會扣分甚至禁言禁訪。 同一會員,一小時之內本版限回5帖,若超過所訂之回帖數,多回之回帖將每帖10分。 本版禁止短時間內連續的回應. (兩分鐘內連續回應視同灌水文)   發表於 2016-10-23 04:41 PM
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  初級幼兒生(0/30)

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發表於 2016-10-27 01:25 PM|顯示全部樓層
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發表於 2016-10-29 08:27 AM|顯示全部樓層
我覺得吃肉不是壞事,吃豬肉也沒有問題。就是不要吃太多的肥肉,比如五花肉之類的。還有就是多運動運動

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發表於 2016-10-31 09:55 PM|顯示全部樓層
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不需要整天這樣在意飲食吧,這樣吃會開心嗎?要吃又要怕
喜歡吃肉就吃,最多記得吃蔬菜水果,做運動。

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發表於 2016-11-1 10:08 PM|顯示全部樓層
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這樣吧
第一口先吃肉
但要細嚼慢嚥
再吃其他的菜飯
這樣會好一點
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bottle-nosed 該用戶已被刪除
發表於 2016-11-2 12:47 PM|顯示全部樓層
均衡就好吧
畢竟每個人食量不一樣




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aa4090409 該用戶已被刪除
發表於 2016-11-2 07:18 PM|顯示全部樓層
能不能抵銷要問問醫師  不過均衡應該是蠻重要的
分享使你變得更實在,可以使其他人感到快樂,分享是我們的動力。今天就來分享你的資訊、圖片或檔案吧。

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發表於 2016-12-6 10:23 PM|顯示全部樓層
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大家都對,,健康第一
多做運動........
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發表於 2016-12-10 10:22 AM|顯示全部樓層
不能消抵喔!
他們所代表的均衡營養不一樣,一個是蔬菜類,一個是蛋豆魚肉類,所以要攝取均衡飲食材可以喔!

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發表於 2017-2-9 04:47 PM|顯示全部樓層
飲食均衡很重要喔,吃太多肉也會產生問題吧,應該要考慮一些蔬菜水果
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