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[討論]飲料不喝真的會瘦嗎? 只有喝水不喝飲料吃東西也正常  關閉[複製鏈接]

Cappuccinocs 該用戶已被刪除
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發表於 2018-8-25 11:47 AM|只看該作者
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我個人覺淂不喝真的比較容易瘦
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發表於 2018-8-25 11:47 AM|只看該作者
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要減肥含糖飲料當然不能喝.最好所有糖類都不要吃

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發表於 2018-8-25 11:48 AM|只看該作者
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一定會的
現在可能是遇到停滯期
雖然體重沒有掉
身形肯定有縮小的
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發表於 2018-8-25 11:55 AM|只看該作者
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還是要健康飲食   水果熱量還是滿高的!!

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hankjonson 該用戶已被刪除
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發表於 2018-8-25 12:22 PM|只看該作者
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發表於 2018-8-25 07:37 PM|只看該作者
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不只要戒飲料
還要當的運動

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發表於 2018-8-25 07:40 PM|只看該作者
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想變瘦,重點應該是運動,飲料應該非主因吧。除非是喝10倍甜

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除了戒掉飲料,也要好好控制其他的飲食和生活規律才行
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發表於 2018-8-25 07:42 PM|只看該作者
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其實我也很想了解才進來的 哈哈 ...我總覺得 飲料的糖度也有關係吧...
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發表於 2018-8-25 08:43 PM|只看該作者
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至少不會再增重
飲食控制還要有運動等消耗熱量來幫助




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發表於 2018-8-25 10:13 PM|只看該作者
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時間才過半個月,單純改變飲食的話沒辦法在這麼短的時間看出成效
況且也只是從飲料改成水而已,平時吃的東西也是很重要的考量
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發表於 2018-8-25 10:24 PM|只看該作者
肯定會的 我試過一年這樣幾乎都沒啥喝飲料真的會瘦!!!

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發表於 2018-8-26 12:15 AM|只看該作者
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不會比較瘦 但一定讓你不會在更胖下去
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發表於 2018-8-26 12:19 AM|只看該作者
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我覺得要再觀察一陣子吧 但是喝飲料真的容易胖
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發表於 2018-8-26 12:25 AM|只看該作者
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建議真的要減肥  醣類真的要減少  喝水  然後食物要清淡  最重要的運動也不能少




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